Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 106,45g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Венские Вафли, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом, Жареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кубаночка Зелёный Горошек, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|