Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 89,72g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Овсяно-Яблочный Напиток, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Экстракаль Эдванс, Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Желтые Таблетки, Термо Комплит, Новый Целл-У-Лосс, Роузгард, Гербалайфлайн Макс , Тан Куай Плюс, Collagen Beauty Complex, Протеиновый Кекс, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перловка с Грибами . Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Протеин Соевый, Fit Active Протеиновый Коктейль со Вкусом Клубники. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
|
295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|