Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 64,79g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Lounas: Merci Merci Finest Selection, Gekochtes Ei, Weißkohl, Eisbergsalat, Balsamico, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Päivällinen: Alnatura Griechischer Ziegenkäse, Natura Ajvar, Sesamöl, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Alnatura Passata, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Välipalat/Muut: Delicia Butter Karamell Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|