|
SONNTAG, Bauchumfang 99 cm
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 163,10g | Hh: 341,52g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Knorr Rahm Soße, Semmelbrösel, Margarine, Kartoffeln, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|