Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2911 kcal
|
Rasva: 138,71g | Prot: 123,63g | Hh: 298,37g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Сметана 15%, Желатин Пищевой, SDPS Протеиновые Панкейки. Lounas: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бабкины Семечки Семечки, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Апельсин, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Виктория Салат Цезарь с Филе Куриным. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|