Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2013
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 64,44g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Винегрет. Lounas: Шоколадные Вафли, Стейк из Свинины или Котлета, Винегрет, Салат Овощной. Päivällinen: Натуральный Сыр, Фундук, Мягкая Белая Булка. Välipalat/Muut: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Мягкая Белая Булка. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|