Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2014
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 78,71g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Ростбиф Сэндвич с Сыром. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Кофе. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|