Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2013
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 30,87g | Hh: 42,40g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр, Яичный Омлет. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|