Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2013
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 43,37g | Hh: 203,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожок Воздушный. Lounas: Грейпфрутовый Сок, Мартини, Редис, Сметана, Натуральный Сыр. Päivällinen: Тушеные Овощи, Приготовленные Грибы (с Жиром). lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|