|
вот блин...
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 74,69g | Hh: 206,21g.
Aamiainen: Песочное Тесто (Типа Печенья), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lounas: Фундук, Хурма. Päivällinen: Творожок Воздушный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|