Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 100,92g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пшеничная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлеб, Тушеные Овощи, Яйцо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Sibylla Сосиска Куриная. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpen Gold Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сырник, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Latona Творожный Сыр Сливочный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|