Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 101,84g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Горбуша Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Молоко 1,5%, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Чай, Пиканта Закуска Венгерская, Рис Вареный, Горбуша Моя под Одеялом. Päivällinen: Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Магнит Молоко 1,5%, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Topping Orange & Cranberry , Славица Мороженое Фруктолето Лесные Ягоды, Ашан Киви, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Молоко 1,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|