Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 107,17g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Kaffee, Banane, Aldi Bio Flohsamen, Hirse (Gekocht). Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Chiasamen, Krautsalat, Lidl Griechischer Joghurt, BioBio Rote Beete Gekocht, Dulano Truthahnbrust. Päivällinen: Salāti, Ener Bio Haferkleie , Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, BioBio Rote Beete Gekocht, Salāti. Välipalat/Muut: Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|