Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 106,42g | Hh: 78,38g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Чай с Лимоном, Snaq Fabriq Snaqer, Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|