Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 106,70g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Hafer-Müsli Schoko, K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Välipalat/Muut: All Stars Hy-pro High Protein Bar Deluxe Chocolate Nut-Crunch, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|