Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 108,46g | Hh: 95,52g.
Aamiainen: Лента Кальмар Копченый, Pretto Рикотта Лайт, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|