Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 111,69g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lounas: Бековский Лукум с Клюквой, Свекла со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Капуста Тушеная. Päivällinen: Брокколи с Яйцом, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Välipalat/Muut: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Древо Жизни Паста Морская. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|