Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 52,51g | Hh: 76,33g.
Aamiainen: Заливные Луга Кефир 1%, Гречка Отварная. Lounas: ПП Кекс. Päivällinen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, De Cecco Соус Песто, Руккола. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Красное Яблоко. lisää...
|
|
271 kcal
|
Harjoitus:
ходьба оживленная - 7 км/ч - 23 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|