|
Цель : похудеть до 29.06.2022 г.
Медленными шажочками … очень постараюсь .
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 108,47g | Hh: 78,40g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Даниловский Хлеб. Lounas: Рестория Шеф Спаржа, Помидоры. Päivällinen: Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prokudina.s37
|