Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 73,25g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Edeka Bio Gemüsemais Natursüß, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Patros Feta Leicht, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Äpfel, Kölln Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|