Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 142,06g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Лента Яблоко, Яйцо Куриное, BSN Syntha-6, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Золотая Долина Зеленый Горошек, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Päivällinen: Село Зелёное Пломбир Шоколадный, Мясновъ Смесь для Минестроне с Томатами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|