Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 41,40g | Hh: 93,12g.
Lounas: Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Échalotes, Carottes, Auchan Haché de Bœuf, Panzani Torti. Päivällinen: Lindt Chocolat Lait, Auchan Aiguillettes de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf, Pommes de Terre Sautées, Huile d'Olive, Auchan Champignons de Paris Émincés, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Lait. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marie Colibri
|