Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 44,11g | Hh: 234,56g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Славянка Левушка, Славянка Левушка, Макароны по Флотски. Päivällinen: Орешки со Сгущенкой, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|