Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 109,66g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Першинский Сметана 15%, Granmulino Спагетти, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Куриное Филе, Капуста, Яйцо Куриное, Першинский Сметана 15%, Лук, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Välipalat/Muut: Перекресток Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Першинский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|