Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 59,36g | Hh: 207,75g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир, Майонез, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Гречка по-Купечески. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|