Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 75,46g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: Хлебец, Сыр Чеддер. Lounas: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Печенье к Чаю, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Шампиньоны, Милушка Молоко 2,5%, Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Välipalat/Muut: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|