Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 19,83g | Prot: 38,95g | Hh: 54,20g.
Aamiainen: Queso Fresco, San Fernando Jamón de Pavita, Bimbo Pan Pita Integral, Laive Leche de Almendras . Lounas: Lechuga, Libby's Ketchup, Papa Cocida, Hamburguesa Casera. Päivällinen: Mousse de Chocolate. Välipalat/Muut: Arándanos. lisää...
|
|
1277 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|