Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 89,77g | Prot: 93,91g | Hh: 164,02g.
Aamiainen: Окей Творог 5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Жареные Орехи Смешанные, Замороженная Вишня, Просто Повидло Клубничное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lounas: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Сельдерей, Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Виноград, Zentis Марципановая Буханка, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Сырный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|