Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 116,31g | Prot: 106,44g | Hh: 38,50g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Now Foods MCT Oil, Coffee. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Stuffed Mushrooms, Ruth's Chris Steakhouse Cowboy Ribeye. Välipalat/Muut: Hot & Spicy Pork Rinds, Michelob Ultra Light Beer. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|