Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 37,33g | Hh: 113,37g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Elma, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Pekmez, Kiraz Domates, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Ceviz İçi, Zeytinyağı, Kühne Elma Sirkesi, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Pırasalı Börek, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Cevizli Sucuk, Sek Tam Yağlı Süt, Dardanel Sardalya, Kahve (Demlenmiş), Ananas, Aytaç Sucuklu Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|