Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 102,78g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: 양배추볶음, 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살. Lounas: 양배추볶음, 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: 계란 흰자, 신선애 생닭가슴살, 양배추볶음, 김치, 계란흰자, 햇반 쌀밥 한 공기. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkangurim
|