Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 179,43g | Hh: 277,03g.
Aamiainen: Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Creatina, Nespresso Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Hans Lombo Condimentado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface. Lounas: Risoto de Queijo, Pescada, Salada de Maionese. Päivällinen: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Alface, Rúcula, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Creatina, Ateliê do Sabor Salada de Frango, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|