Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 96,70g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Пекинская Капуста, SPAR Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис с Овощами. Päivällinen: Пельмени, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Гречка Отварная, SPAR Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|