Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2014
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2815 kcal
|
Rasva: 101,49g | Prot: 217,45g | Hh: 257,42g.
Aamiainen: My Muesli Nuss-Müsli, My Muesli Best Protein Muesli, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Konzelmann's Mehrkornbrot. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Casein Protein, Rettich, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Välipalat/Muut: Aldi Nussknacker, Konzelmann's Konzelmanns Schoko Kuchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Blumenkohl, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|