Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 63,74g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Эвалар Омега 3-6-9, Домик в деревне Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе куриного бедра с луком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Fitness Time Масса Альбуминная Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|