Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 124,49g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Es Buah. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astrit2010
|