Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 103,94g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: RIOBA Шоколад Темный, Зеленый Чай, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Курица Вареная. Päivällinen: Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Банан, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, NovaSweet Подсластитель, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenalem81
|