|
😳🧐 nicht nachvollziehbar, dickes kcal Minus.... 😵💫😖🥺😭
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 128,73g | Hh: 83,31g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Würzig, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Bio Kokosnussmilch, Wassermelone. Päivällinen: Edeka Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Costa Pacific Prawns, Möhren, Zucchini, Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|