Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 150,19g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: Chio Dip Mild Salsa, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milbona Skyr Pur, Dulano Lachsschinken, K-Classic Butter Toast. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Zucchini, Baresa Gehackte Tomaten, Dulano Leichte Salami, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Gut & Günstig Butter Toast, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Golden Toast Butter Toast, DM Bio Knabbertiere , More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|