Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 125,70g | Hh: 255,07g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Santal Succo Ace Dolce di Natura, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Santa Lucia Ricotta Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Miele, Twinings Thè. Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Finocchi al Vapore, Santa Lucia Mozzarella, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Päivällinen: Matt Gallette Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Grana Padano Grana Padano, Primia Farina Integrale, Pam Panorama Filetti di Orata Surgelati, Filetto di Platessa, Bonduelle Mais Bio. Välipalat/Muut: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Caffè Macchiato, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|