Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2014
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 114,56g | Hh: 299,91g.
Aamiainen: Edeka Feines Frucht-Mousse Erdbeer, Mehrkornbrot. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Möhren. Päivällinen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Kochschinken, Aldi Lachsschinken, Aldi Tilsiter, Lidl Rustikales Baguette. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Birnen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. lisää...
|
|
4145 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|