Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 122,33g | Hh: 255,45g.
Aamiainen: Самокат Молоко 3,2-6%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Пестравка Творог 5%. Päivällinen: Морковь, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Клубника, Самокат Молоко 3,2-6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|