Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 120,76g | Hh: 125,88g.
Aamiainen: Tree Of Life Протеин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. Lounas: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Северная Долина Сметана 15%, Огурец, Пятерочка Редис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Yan Варенье из Кизила, Наша Корова Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|