Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2014
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 89,95g | Hh: 143,06g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Activia Joghurt Pfirsich Cerealien, Kaffee mit Milch. Lounas: Eat Natural Cashew, Blaubeere, Joghurt, Granny Smith Äpfel, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, JabuVit Low Carb Müsli. Päivällinen: Tomatensalat, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 45 minuuttia, Rad fahren - 40 minuuttia, schwimmen - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|