Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 92,87g | Hh: 88,03g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Lounas: Банановые Оладьи, Уже Готово Треска Жареная, Рис с Овощами. Päivällinen: Призма Яблоко Ред Делишес, Kotanyi Лук Жареный, Оливковое Масло, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|