|
столько же 🤔🤔🤔
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 24,10g | Hh: 107,83g.
Aamiainen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сухари, Кофе. Lounas: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Чай, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|