Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 125,82g | Hh: 261,03g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Crownfield Fiocchi d'avena. Lounas: Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Sarchio Orzo Perlato, Delizie del Sole Ceci in Scatola. Päivällinen: Certossa Bio Gallette di Riso , Grana Padano Grana Padano, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo. Välipalat/Muut: Melinda Mela Golden, Grancereale Cioccolato , Eurospin Mandorle, AMRAP The Muscle Whey Isolate Biscotto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fedeee2000
|