Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 63,94g | Hh: 184,54g.
Lounas: Здоровое Питание Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Дядя Ваня Пикули Одесские , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Вешенки, Рис Отварной. Päivällinen: Здоровое Питание Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Ашан Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Арахис, Семечки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plyushka80
|