Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 34,79g | Hh: 172,79g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кукурузная Каша, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Замороженная Клубника. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Гранат, Миндаль Миндаль, Botanica Фундук Жареный, Botanica Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|