|
Ужина было слишком много)) возможно стоит взвешиваться пореже))
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 59,62g | Hh: 137,86g.
Aamiainen: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яблоко, Nöm Cottage Cheese High Protein, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Päivällinen: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Nöm Cottage Cheese High Protein, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1%, Пп Рафаэлло, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yumi_sama
|